Hier zijn uw zoekresultaten Tag: bekkenbodemspieren trainen

Meestal lezen of horen we over bekkenbodemspieren trainen bij vrouwen. Dit omdat het voor vrouwen na een zwangerschap belangrijk is om deze spiergroep weer goed te trainen, omdat de bekkenbodemspieren als gevolg van de zwangerschap slapper zijn geworden. Maar ook mannen kunnen last hebben van te slappe bekkenbodemspieren en hebben er baat bij om deze spiergroep te trainen.  Hoe slappe bekkenbodemspieren bij vrouwen in de meeste gevallen komt door zwangerschap,